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Graines de fenugrec, testostérone et glycémie. Étant donné que la grande majorité des études montrent que la supplémentation de fenugrec a des effets bénéfiques (que ce soit augmentation de testostérone, perte de poids ou prise de force) je conseille l’achat de ce dernier. Utilisé depuis des millénaires, le fenugrec est connu pour réguler la glycémie en cas de diabète ou pré-diabète. Il favorise également la digestion et aide au déstockage des graisses grâce à son effet sur les pics d’insuline. Demandez conseil à votre médecin si vous souhaitez prendre du fenugrec dans le cas d’un diabète. Le fenugrec intervient ici à la troisième étape puisqu’il permet d’augmenter la durée de vie de la testostérone. Il semblerait que le fenugrec inhibe en effet une partie des enzymes responsables du recyclage de la testostérone, l’ aromatase et la 5α reductase (2) et (3). Pour cela, il faut sélectionner les bonnes plantes, et les associer dans le cadre de cures régulières. Parmi les meilleurs boosters naturels de testostérone se trouvent donc certaines des plantes aphrodisiaques les plus connues dans le monde. Dont font partie le ginseng, le fenugrec, le maca du Pérou et le gingembre ! Testogen est un excellent amplificateur de testostérone qui ne grèvera pas votre budget. Ce booster de testostérone est efficace, en ce sens qu’il agit sur le désir sexuel et la construction musculaire. Il est acclamé par les critiques et embarque de redoutables ingrédients. Récemment, le fenugrec est devenu populaire pour ses effets présumés sur les niveaux de testostérone, amenant les gens à se demander s’il peut aider à traiter la baisse de testostérone. 4 – ️ Le Fenugrec est un puissant aphrodisiaque et revitalisant de l’énergie sexuelle, agissant sur plusieurs hormones sexuelles dont la testostérone chez l’homme, les androgènes et les oestrogènes. Consuming the herb is the best way to get fenugreek’s benefits but you can also take up to 600 mg per day as a supplement. De plus, le fenugrec a une action stimulante des enzymes digestives pancréatiques et est cholérétique : cela signifie qu’il induit la production d’une bile de qualité, ce qui aide la digestion des graisses. Le fenugrec est également connu pour être carminatif. A savoir qu’il est d’une aide précieuse pour évacuer les gaz intestinaux. Ainsi, consommer du fenugrec permet de profiter des effets stimulants des glucosides sur la production de testostérone. Les résultats des études cliniques montrent que les hommes qui ne produisent pas suffisamment de testostérone peuvent consommer des graines de fenugrec pour les aider à réguler leurs taux. Chez les sportifs, la prise de fénugrec est réputée pour booster la testostérone, augmenter le force musculaire et réduire le taux de masse grasse. L'avoine sauvage, l'ashwagandha et la maca sont également des phytoactifs qui ont prouvé leur efficacité dans la prise en charge de taux de testostérone trop bas chez les hommes de tous âges. La plante possède d’autres bienfaits sur l’organisme qui vont aider à retrouver ou améliorer sa libido. Malgré cela, il n’existe pas de preuves concluantes indiquant que le fenugrec augmente le taux de testostérone et favorise la prise de masse musculaire. Posologie, effets secondaires et contre-indications du fenugrec Le plus pratique est d’utiliser le fenugrec sous forme de gélules. Testosterone is a major factor in your libido, so if Fenugreek helps your sexual health, that’s a good sign there are testosterone benefits to taking it.

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